Ze rekt haar RINGVINGER met haar DUIM en houdt dit een paar seconden vol. Het resultaat zal je verrassen!

De handposities, ook wel mudras genoemd, spelen een belangrijke rol in yoga. Ze worden ook wel de vreugdemakers genoemd. De energie die door onze handen stroomt kan gemanipuleerd worden. Door te buigen kan de energie door het hele lichaam stromen en die energie is essentieel voor het gevoel van vreugde. Lees hieronder verder:

3. Mudra van aarde
Raak het topje van je ringvinger met het topje van je duim aan en houd de rest van je vingers gestrekt. Zo breng je het element van aarde in balans en verbeter je je bloedsomloop en je stoelgang.



STEUN ONZE PAGINA MET EEN

4. Mudra van vuur
Sluit je ringvinger richting je handpalm, druk tegen je tweede vingerkoortje aan met het begin van je duim en houd de rest van je vingers gestrekt. Zo verlaag je je cholesterolgehalte, verminder je vet en verbeter je je stofwisseling.

Lees verder op de volgende pagina..

DEEL dit verder met je vrienden en familie!
Reageren
(3.967 keer bekeken, waarvan 1 keer vandaag)

Wat vind je hier nou van? Reageer hieronder.

Welkom Lieve Kijker!

Wij wensen je veel plezier op onze website en met het bekijken van de filmpjes. 🙂

Vriendelijke groet,
Team Yas